Я с гречкой ем 2 яйца варенных, что б с белком было все нормально. Про кг не скажу, но по джинсам за 3 дня результат заметен.
Как и в большинстве диет, во время диеты на гречке не рекомендуется есть В качестве белка можно взять вареные яйца, они нежирные и хорошо.
Рецепт гречневой диеты : ключевые моменты похудения на гречке свежие овощи, нежирное мясо или рыбу на пару, яйца, обезжиренный творог и т.п.
Хотите знать, как можно похудеть на 5-10 кг за неделю? Вам поможет старая, добрая гречневая диета для похудения — самая популярная и действенная методика на сегодняшний день. Все еще сомневаетесь? Попробуем Вас убедить! Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний и кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов.
И вот после Нового Года я решила попробовать сесть на диету, На Гречке долго сидеть нельзя, на ней можно от 10 до 14 дней, потом. Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Л. 9. Яйца.
![Гречневая диета для похудения. Как похудеть на 5 - 10 кг за неделю](http://taliya.ru/wp-content/uploads/2011/06/grechnevaya-dieta-dlya-pohudeniya-02.jpg)
Преимущества и недостатки гречневой диеты, виды и меню гречневой Результат применения диеты на гречке минус 7 килограмм – разве это не.
Диета на яйцах может длиться до 21 дня. и/или наступала сессия целыми днями питался гречкой и яйцами — чем не яичная диета :-).